Retrouver la confiance en soi

Objectif 

Le + Neurosciences

  • Comprendre le fonctionnement du concept de neuroplasticité autodirigée pour changer d'état mental

  • ​Reconnaitre vos comportements-pièges

 

  • Construire un nouveau mode de communication

 

  • Gagner en efficacité et en bien être.

Programme

2 jours présentiels 

+ webinaire (1mois après) 

+ intégration du groupe privé Facebook pour échanger et ancrer les compétences.

1. Se situer personnellement et objectivement

  • Exprimer ses doutes, ses craintes, ses émotions

  • Identifier ses comportements-pièges

  • Déterminer ses leviers de progression

2. Renforcer sa confiance en soi 

  • Création de vos nouveaux modes de fonctionnement

  • Visualisation positive dirigée 

3. S'assumer en confiance et répondre avec assertivité 

  • Sensibilisation à la Communication Non Violente

  • Méthode DESC

  • Exercices pratiques + feedback

Pour Vous

Public : 

Toute personne souhaitant gagner en confiance pour développer des interactions plus efficaces et plus saines.

Pré-requis : 

Le prérequis de toutes mes formations est l’ENGAGEMENT des stagiaires... vous venez : VOUS CREEZ .. !!!

Groupe : 10 personnes max